HomeVisie en begeleidingOpleidingeneShopFoto gallerijArtikelenDeutschEnglisch
Piet Schipper, Sportbegeleiding
Begeleiding - Training - Organisatie
Workshop schaatsen en Sanza therapie
Categorie2
Boek 'Efficiënt Trainen, Hard Schaatsen'

Inhoud

 

Inleiding                                                                                  

Hoofdstuk 1: Energiesystemen                                            

Hoofdstuk 2: Celstofwisseling                                                          

Hoofdstuk 3: Gezondheid                                                

Hoofdstuk 5: Grondmotorische eigenschappen            

Hoofdstuk 6: Trainen grondmotorische eigenschappen           

Hoofdstuk 7: Bewegen                                                        

Hoofdstuk 8: Schaatsen: Rechtop, Houding, Afzet en Doen           

Hoofdstuk 9: Controleren en monitoren                               

Hoofdstuk 10: Kenmerken en wetmatigheden            

Hoofdstuk 11: Krachttraining                                                  

Hoofdstuk 12: Trainen voor verschillende afstanden                    

Hoofdstuk 13: Warming-up en cooling down                

Hoofdstuk 14: Hoogtetraining                                                  

Hoofdstuk 15: Jaarplanning maken                                     

Hoofdstuk 16: Overbelasting en overtraining                              

Hoofdstuk 17: Psychologie rondom het schaatsen                   


Prijs  € 23.50
<< Terug naar catalogus

Home|Visie en begeleiding|Opleidingen|eShop|Foto gallerij|Artikelen|Deutsch|Englisch